기사 (3건) 리스트형 웹진형 타일형 비만으로 나빠진 허리, 도움이 되는 운동 3가지 비만으로 나빠진 허리, 도움이 되는 운동 3가지 코로나19의 장기화와 추운 날씨 탓에 외부 활동이 줄어들면서 비만이 국민 건강을 위협하고 있다. 사회적 거리두기로 인한 운동 시설 이용이 전보다 어려워지고, 직장도 재택근무로 전환되어 활동양이 줄어들었기 때문이다.질병관리청 정은경 청장이 지난 12월 발표한 ‘2020 국민건강영양조사’에 따르면 2021년 성인 남녀의 비만 유병률이 코로나19가 찾아오기 전인 2019년보다 증가했다. 특히 남성 비만 유병률이 지난해 41.8%에서 48%로 크게 상승했고, 여성 비만 유병률 또한 지난해 25%보다 2% 넘게 상승한 27.7%를 보였다.비 건강칼럼 | 안현우 | 2022-01-17 09:00 코로나 시대, 면역력 강화하는 3가지 방법 코로나 시대, 면역력 강화하는 3가지 방법 연말 연초 우리의 가장 큰 화두는 코로나19일 것이다. 인천 지역의 확진자수도 지속적으로 늘어 최근 400명을 돌파하면서, 서울 경기에 이어 세 번째로 많은 상위 발생지역에 속한다. 최근 오미크론 변이가 발생하고 백신접종자의 돌파 감염이 연이어 발생하면서, 개개인의 면역력에 대한 관심이 더욱 높아지고 있다.면역력은 ‘외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘’을 말한다. 외부에서 들어오는 바이러스와 세균 곰팡이 등 감염을 일으키는 질병으로부터 신체를 보호하는 힘을 말하기 때문에 면역력을 높이면 이러한 질병을 예방할 수 있다.우리 몸은 면 건강칼럼 | 안현우 | 2021-12-28 10:00 겨울 불청객 ’오십견‘ - 기혈순환이 잘되게 하는게 핵심 겨울 불청객 ’오십견‘ - 기혈순환이 잘되게 하는게 핵심 어깨 관절의 통증을 일으키는 대표적인 질환은 오십견과 회전근개파열이다. 이중 오십견은 동결견이라고 불리는데 ‘어깨가 얼었다’라는 뜻처럼 어깨 관절이 뻣뻣해지는 증상이 동반된다. 의학적으로는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭의 염증으로 주위 조직들이 유착된 결과 유연성이 떨어지게 되어 ‘유착성 관절낭염’이라고 부른다.대부분의 오십견은 중년 이후 말초혈액순환이 저하되고 어깨 관절을 둘러싼 근육과 힘줄의 퇴행성 변화와 염증에 의해 손상이 반복되면서 발생한다. 하지만 힘줄이 파열되거나 회전근개건염이나 어깨충돌증후근 등으로 염증 반응이 반복 건강칼럼 | 안현우 | 2021-12-17 11:25 처음처음1끝끝
