정신건강의학과 치료는 궁극적으로 인간의 의식주 문제와 관련되어 있다고도 말할 수 있다. 인간의 식사, 대소변 문제를 비롯, 수면이 인격형성에 중요한 역할을 한다. 그래서 수면은 정신건강의 가장 중요한 것 중의 하나이다. 수면의 중요한 기능은 낮 동안의 손상된 부분을 회복시키고, 낮 동안의 생존 기능과 본능적 보존 기능을 준비, 조절 및 연습을 한다. 또한 낮 동안의 학습된 정보를 재정리, 재학습 및 기억을 돕는다. 그리고 감정조절 기능으로 불쾌하고 불안한 감정을 ‘꿈’으로 정화시킴으로써 다음날 아침에 상쾌한 기분을 맞게 한다. 얼굴

2005년 기쁜 소식을 들었다. 인천지역에서도 교육복지투자우선지역지원사업(이하 교육복지사업)을 한다는 소식이었다. 교육복지사업은 교육·문화적 조건이 상대적으로 열악한 도시 저소득 지역을 ‘교육복지 투자우선지역’으로 선정하여 다른 부문보다 많은 정책적 배려와 지원을 함으로써 해당 지역의 교육ㆍ문화ㆍ복지 환경과 서비스 질을 개선하고자 하는 사업을 말한다. 이 사업은 원래 2003년에 서울과 부산지역에서 시작했는데 2005년 드디어 인천지역에서도 시행한다는 것이었다. 기본적으로 기뻤지만, 마냥 반가워할 것만이 아니었다. 이 사업이 기본적

계양구청내에 공정무역 카페를 소개합니다. 지난 1월 10일 목요일, 계양구청 내에 있는 ‘아모르카페’를 다녀왔습니다. 계양구청으로 들어가서 갤러리복도를 지나 민원여권과내 한편에 아주 아담한 공간으로 자리 잡고 있는 아모르카페. 아담하고 작은 공간이었지만 카페 인테리어와 분위기가 구청과 잘 어우러져 있었다. 이날은 카페 운영을 하며 전국장애인부모연대 인천 계양지회장을 겸임하고 계신 조영실 대표와 인터뷰를 가졌다. 조 대표는 “이 카페는 장애인들을 고용하여 운영되는 카페다. ‘더불어 함께 가자’ 를 모토로 장애인들과 함께 더불어서 카페

식물체 속에서는 수많은 화합물들이 생산되고 있다. 이러한 물질들은 식물 자신을 위한 화합물이지만 동시에 사람에게 중요한 영양소가 되며 약으로서의 신비로운 힘을 발산한다. 식물은 풍부한 비타민과 무기질 뿐 만 아니라 탄수화물, 지방, 단백질과 같은 영양소를 지니고 있는데 이것을 1차 대사산물이라고 한다. 이 외에 몇 개의 1차대사의 중간산물을 재료로 하여 생합성되는 물질을 2차 대사산물이라고 하는데 이들 2차 대사산물은 그 구조가 다양하고 복잡하며 생리활성이 높기 때문에 주요 연구대상이 되고 있다. 여기에는 지방산 관계 화합물, 플라

올겨울이 유난히 추웠던 탓일까? 정년퇴임 후 시골에 내려가 작업실을 짓고 작품 활동을 하는 선배 화가께서, 시골집은 겨울에 난방이 큰일이라고 하시더니 인천으로 유턴했다는 소식이 들린다. 꾸준하게 좋은 작업을 하는 후배는 화실 화목난로에 군불 지피느라 올겨울은 땔나무가 모자랄 지경이란다. 추위도 문제지만 얼어붙은 경제 탓에 화실에 아이들이 오지 않는다며, 다른 직업이라도 찾아보겠다는 작가들의 하소연에서는 절박함마저 묻어난다. 고등학교 때 동네에서 같은 교회를 다녔던 친구들 모임에 나갔더니, 장교퇴임 후 강화에서 부동산 중개업을 하던

고령화 사회에서 다양한 노인문제를 수반하고 있는 것은 부정할 수 없는 현실이다. 현대사회가 변화함에 따라 노인문제도 다양한 영역으로 변화하고 있으며, 그 문제들 중의 하나가 바로 노인의 성 관련 문제인 것이다. 오늘날 노인들은 과거로부터 적절한 성에 대한 인식 없이, 제대로 된 성교육을 받지도 못하고 한 시대를 살아오고 있다. 따라서 그릇된 성인식으로 인하여 다양한 성문제를 발생시키고 있는 것도 간과할 수 없는 문제이다. 이러한 문제의식을 통하여 현대사회를 살아가는 노인들의 성인식을 살펴보고자 필자는 최근 인천광역시 노인여가복지시설

국내 유명투자사 대표가 “사회적기업 제품은 듣기는 좋은데 좀처럼 사고 싶은 마음은 들지 않는다.” 고 말했다 한다. 시장에 나와있는 어떤 제품이든 사고 싶은 제품이 있는 반면에 사고 싶지 않은 제품이 있기 마련이다. 마케팅에서는 일반적으로 팔리지 않는 제품을 다음과 같은 이유로 나누어 분석하고 있다. 첫째 소비자와 상품의 거래에 있어서 지불하는 돈보다 사는 상품의 가치가 낮다고 판단할 때, 우리가 제 값보다 너무 비싸다고 구매를 거부하는 것이 여기에 해당된다. 두 번째 소비자가 구매하려고 하는 제품의 품질이 생각보다 낮을 때, 한때

“엄마, 예쁘게 만들어 주세요.” 아이들은 갖고 싶은 물건이 있어도 사달라고 떼쓰지 않는다. 엄마가 무엇이든 척척 만들어낼 만큼 마술사이기 때문이다. 솜씨가 좋은 엄마 덕분에 아이는 아끼는 생활이 저절로 몸에 밴다. 버리면 쓰레기가 되지만 다시 활용하면 멋진 자원이 되게끔 하는 사람들, 리폼맘스. 이들은 무엇이든 훌륭한 물건으로 만드는 마술사들이다. 2월 4일, 부평구 산곡동에 있는 ‘리폼맘스’를 찾았다. 공방 겸 작업장에 들어서니 벽에 한가득 옷과 가방이 걸려 있다. ‘우산으로 만든 비옷’을 비롯한 옷을 비롯해 가방 등 이들이 만

회사를 갈 때, 학교를 갈 때 가장 좋은 경우는 뭘까? 경우에 따라 다른 답이 나올 수 있겠지만 필자의 경우에는 걸어서 다니는게 아닐까 싶다. 그러나 현실적으로 모두 가까운 회사나 학교를 다닐 수는 없을 것이다. 중학교에만 올라가더라도 대중교통을 이용해서 통학하는 비율이 더 올라가지 않는가? 마이카시대가 접어든지 20년이 되어가지만 전철과 지하철은 여전히 우리 시민들의 발이다. 출근시간대에 이렇게 많은 사람들은 모두 어디로 가는 것일까? 예전처럼 정기권을 사용하던 2000년대 초반이라면 승객들의 목적지를 알 수 없었을 것이다. 지금

얼마 전 인천시장은 한 단체에서 주최하는 연설에서 200여 군데 재개발 지역 중 수 십 군데를 직권으로 해제했노라 자랑했다. 주민의 반대가 극심한 지역인 모양인데, 경기침체로 기대했던 사업성이 어두워진 이후에 바뀐 민원을 받았을 것이다. 수요가 공급보다 훨씬 많았던 시절, 재개발하기만 하면 집값이 껑충 뛰었던 시절, 재개발은 황금산업이었다. 사업자가 자신의 부담으로 재개발을 진행해도 막대한 수익을 챙길 수 있었다. 집주인은 부담 없이 제 집의 부가가치가 상승하는 까닭에 유행처럼 단독주택들을 헐어 아파트로 바꾸고 20년 정도 지난 저

어릴 적 명절 때면 초가집 마당에 멍석 깔고 윷놀이 하며 친척들끼리 왁자지껄했던 추억, 추운 겨울날 죽마고우와 팽이치기하며 추위를 잊던 추억, 동네 꼬마들의 '무궁화 꽃이 피었습니다' 놀이 추억 ... 한국의 옛 생활문화와 정서를 새록 새록 꺼내어 우리의 닥종이 인형에 담아 낸다. 아리랑닥종이인형연구원(대표 윤인자, 인천시 남구 숭의동)은 인천의 예비 사회적기업으로 지정받아 닥종이 인형을 널리 보급하기 위해 애쓰고 있다. 닥종이 인형은 한지인 닥종이를 이용하여 한국의 정서와 전통을 인형을 통해 보여주는 문화상품이다. 한국적인 멋을

30대 초반의 여자 환자가 얼굴이 발갛게 달아서 찾아 왔다. 남편은 옆에 앉아서 별일이 아니라는 듯 무관심하게, 때로는 꾀병이라도 부리고 있다고 생각한 듯 가벼운 웃음을 보인다. 당신은 내가 얼마나 힘든 줄 아느냐며 태평하게 웃고만 있다고 아내는 불만이다. 40대 말의 기업체 사장님, 공황장애로 무서워서 늘 타고 다니던 승용차도 운전하지 못하고 특히 터널만 들어가면 불안해서 차를 세우곤 한다. 언젠가부터 아내를 운전기사 노릇하게 하면서 출퇴근과 사업장을 오고 간다. 아내는 마지못해 운전을 해주만 어이없다고 한다. 내과적 진료를 해도

기수(가명)씨는 걸어 본 적이 없는 열아홉 살의 중증 장애인이다. 중학교 때까지는 엄마가 업기도 하고 학교 버스도 타고 그렇게 특수학교를 다녔다. 뇌성마비로 인한 신체장애가 심하여 휠체어에 똑바로 앉아 있기도 어려운 상황인데다 갈수록 근육이 약화되어 몸이 더 작아졌다. 언어장애도 심하고 지능도 떨어지니 단어 한마디를 분명히 말하기도 어려울 뿐 만 아니라 손짓 발짓하면서라도 의사소통을 할 수가 없다. 너무나 정성스럽게 기수씨를 돌보는 엄마도 지금은 아들이 어디가 아픈 지를 잘 알지 못하겠다고 했다. 어려서는 말은 못해도 표정으로, 가

- 인천문화재단은 이번 사태를 전화위복의 계기로 삼아 철저한 자기쇄신과 지역예술인들과의 소통을 강화해야 한다 이번 인천문화재단의 인사문제로 인해 벌어진 사태에 대해 인천 예술인들은 큰 실망과 우려를 감출 수 없다.인천문화재단이 내부인사의 문제를 해결하지 못하고 시 감사까지 받게 된 지금의 상황은 그 이유를 불문하고 인천문화재단의 공공성과 투명성에 스스로 심각한 상처를 스스로 입힌 것이다. 앞으로 다시는 이런 일이 발생하지 않도록 엄정한 조치가 있어야 할 것이다. 더욱이 이번 사태를 빌미로 인천문화재단의 불필요함을 얘기하며 자율성과

중구 인성여고 옆쪽으로 이어진 골목을 걷다보면 가정집처럼 보이는 지중해식 하얀 건물이 눈에 띈다. 가정집이 아니어서 한 번 놀라고, 간판에 녹슨 자국마저도 멋스러워서 두 번 놀란다. 카페 ‘시리우스’는 하늘에서 볼 수 있는 가장 밝은 별을 옮겨 놓은 듯 하얗게 빛난다. 푸른 정원을 둘러보고 단숨에 돌계단을 올라, 가게 안으로 들어선다. 색색의 천을 정성스레 이어 만든 퀼트 작품들이 화려하다. 시리우스는 퀼트 갤러리 카페다. “중구를 찾는 분들께 편안한 쉼터를 제공하고 싶어서 일반 상가건물이

세상을 겪어 감에 따라 단순하지 않은 삶의 속성을 깨달아 가게 된다. 그러다보니 어릴 적 들었던 아름다운 이야기들도 조금은 비관적으로 보게 된다. 백설공주는 왕자와 만나 ‘그 후’로도 행복했을까? 백설공주의 미모에만 혹한 왕자는 또 다른 미모에 혹해서 백설공주의 속을 시커멓게 만들 지 않았을까? 신데렐라는 신분의 차이, 경험이 만들어 준 성격의 차이를 잘 극복하고 왕자와 행복하게 잘 살았을까? 졸지에 부자가 된 흥부의 자식들은 재산분배 문제를 잘 해결했을까? 홍길동이 만든 나라는 갈등 없이 행복한 나라가 되었을까.... 선한 마음을

안단테 내부 ‘딸랑, 딸랑’ 문을 열고 들어서면 방울 소리가 정겹다. 이 곳의 방울소리는 여느 방울소리와는 좀 다르다. 소리의 속도가 느려서 손에 잡힐 것만 같다. 평온한 마음에 가게 안을 둘러보니 햇살조차 느리다. 창밖 간판에 적힌 카페 이름을 긴 호흡으로 읽는다. ‘안.단.테’. 카페의 이름을 읽고 나면, 걸음걸이도 느려진다. 그렇게 걷다가 벽에 걸린 그림과 눈이 마주쳤다. 안단테는 지역 작가들을 위한 갤러리 카페다. 전시 공간이 넓지는 않지만 우연히 만난 그림에 마음을 뺏겨, 오랜 시간

“국가의 이익을 거시적으로 볼 때 우리의 국시는 반공보다 통일이어야 한다고 생각합니다!”-1986년 10월 14일 신민당 유성환 의원의 국회 대정부 질의 中 당연하고 상식적이며 대한민국 국민이라면 기본으로 마음에 품어야 할 통일염원. ‘우리의 소원은 통일 꿈에도 소원은 통일’이라고 기회만 되면 우리는 목청껏 노래 부른다. 아니, 노래만 부른다. 그 노래에 걸맞게 의식전환은 보이지 않는다. 의식이 꽁꽁 묶여있던 5공 시절, 이 발언으로 유성환 의원은 면책특권도 무시된 채 가택연금과 9개월 동안 수감되었다.통일시대에 초점을 맞춰 국가정

“올해는 어디로 여행을 가고 싶으십니까?”라는 질문을 받는다면 당신은 가장 먼저 무엇을 떠올릴까? 설레는 마음으로 달력을 꺼내 날짜를 체크하고, 어디를 갈 것인지 고민할 것이다. 현지인들과는 어떻게 교감할까, 경비는 얼마나 들까, 계산하다가 슬슬 여행하면서 닥칠 불안감과 스트레스도 느낄 것이다. 가이드가 데려다 놓는 쇼핑을 해야 하나, 바가지요금을 얼마나 낼까, 가이드가 요구하는 팁은 어쩌나… 설렘과 희망으로 부풀었던 마음은 여행하면서 부닥칠 온갖 문제를 떠올릴 것이다. 그런 당신의 고민을 해결해 줄 여행이 있다. ‘공정여행’, 이

자료: 인구주택총조사 2010년, 통계청, 필자재정리 이 2013년 1월 23일자부터 '지도로 보는 인천'을 격주 수요일로 연재합니다. '지도로 보는 인천'은 지도를 이용하여 인천 전반의 현황과 다양한 지역문제를 구 단위 혹은 동 단위로 정리하여 알기 쉽게 보여줍니다. 자료는 통계청과 인천시에서 공식적으로 제공하는 자료를 활용합니다. 주제는 인천의 일구밀도, 인천의 고령인구 분포, 유소년인구 분포, 주택유형, 주택점유형태, 가계부채, 범죄 치안와 관련된 자료, 버스노선, 지하철 승하차 승객의 출발과 도착지역 등입니다. 필