‘뇌교육’ 전문가이자 ‘멘탈헬스’ 권위자인 이승헌 글로벌사이버대학교 총장 초청 ‘멘탈헬스 특별강연회’가 27일 오후 2시 글로벌사이버대학교, 생명전자방송국 주최로 송도컨벤시아 프리미어볼룸에서 열렸다.

인천국학원과 글로벌멘탈헬스협회가 주관한 이날 행사에는 멘탈헬스에 관심있는 시민 800여명이 참석했다. 멘탈헬스 특별강연회는 지난 1월 5일 부산을 시작으로 대구 광주 대전 충남 경기 서울 지역에서 개최되었고, 마지막 2월 2일 강원도에서 열린다.

이승헌 총장은 이날 강연에서 멘탈헬스에 대한 중요성과 누구나 쉽게 할 수 있는 멘탈헬스 두뇌활용법을 알려주었다. 바쁜 현대인들을 위해 20초의 짧은 시간동안 강도를 높여 효과를 높이는 운동법과 박수를 치면서 좋은 호르몬을 분비하는 법 등을 제시하였다. 특히 호흡과 명상을 통한 두뇌관리법과 멘탈헬스 식습관 등 생활 속에서 할 수 있는 다양한 실천법을 전했다.

이 총장은 지난 30여 년간 국민 정신건강을 위해 우리나라 전통수련법인 호흡과 명상을 현대화 하여 현대단학을 창안하였고, 뇌과학과 교육을 접목하여 체계화한 뇌교육을 만들었다. 이 총장은 멘탈헬스의 대안으로 뇌교육 컨텐츠 360여 개를 만들어 전세계 알리고 있다.

그가 개발한 뇌교육 프로그램 중 뇌파진동 명상은 국내외의 유수대학에서 그 효과에 대한 연구논문들이 발표되어 스트레스 감소, 우울증, 수면장애, 치매예방 등 정신건강과 두뇌개발에 효과가 있다는 것을 증명했다.